5 Simple Statements About الأشواجندا للنساء Explained
5 Simple Statements About الأشواجندا للنساء Explained
Blog Article
يمكن تناول مكمل الاشواجاندا بعدة طرق، سواء كجرعة واحدة أو كجرعات متعددة في اليوم، ويمكن تناولها مع الوجبات أو على معدة فارغة.
كلمة "أشواجاندا" هي كلمة من اللغة السنسكريتية، وتعني رائحة الحصان، حيث سميت بذلك للدلالة على رائحة هذا النبات المميزة، وقدرته على زيادة القوة والطاقة.
كريم كارباميد: لترطيب وتفتيح الوجه، المنطقة الحساسة، والقدمين
الأشخاص الذين يتناولون أدوية لمرض الغدة الدرقية، لأنها قد تزيد من مستويات هرمون الغدة الدرقية لدى بعض الأشخاص.
- يمكن مكوناتها المتعددة والفعالة ان تعمل على تنظيم بعض الاشارات العصبية. كما انها تساهم في تنشيط عمل الدماغ وزيادة القدرة على التركيز والطاقة الذهنية.
عمل معجون من العشبة، وذلك بخلط مسحوق الاشواجندا بالماء لعمل معجون الذي يمكن وضعه مباشرة على فروة رأسك للاستفادة من مضادات الأكسدة التي يمكن أن تحسن صحة فروة الرأس.
- قد يسبب هذا ارتفاعاً في درجة حرارة الجسم وخصوصاً في حال تم استخدامها يومياً لمدة اسبوع كامل.
في هذا القسم، سنقدم توصيات لاستخدام الاشواجندا بأمان للنساء. يجب أن يتم استشارة الطبيب قبل بدء استخدام الأعشاب الطبيعية والتأكد من عدم وجود أي تفاعلات سلبية مع الأدوية الأشواجندا للنساء الأخرى أو أي حالات صحية سابقة.
وجدت مراجعة شملت خمس دراسات عالية الجودة أن الأشواجندا:
الأبحاث العلمية والدراسات حول فوائد الاشواجندا للنساء
الحزام الناري: الأسباب والأعراض والعلاج وأفضل الطرق للوقاية من الإصابة
-يجب أن يتم استخدام الأشواجندا بحذر وتحت إشراف طبي، خاصةً إذا كان الشخص يعاني من حالات صحية معينة.
بالرغم من أن فوائد الاشواجندا بالنسبة لعلاج الاكتئاب نور الامارات ليست صريحة ولا توجد أي دراسة قامت بتأكيد هذه الفوائد إلا أن هناك أبحاث حول أن هذه العشبة تساعد في التخلص من الاكتئاب حيث:
تعتمد تجربتي ليست على الاستخدام الشخصي، ولكن من خلال وقراءة الكثير من الأبحاث والدراسات حول فوائدها وأضرارها.